Chá de Frutas Frescas é uma maneira deliciosa e saudável de se hidratar, enquanto desfruta dos benefícios nutritivos das frutas. Portanto, este chá é uma combinação refrescante de sabores naturais, repleta de vitaminas e antioxidantes. Descubra como preparar esta bebida revigorante em casa e aproveite cada gole para energizar seu dia.

Ingredientes

• 1 maçã verde, fatiada
• 1 xícara de morangos frescos
• 1 pêssego maduro, cortado em pedaços
• 1 laranja descascada e dividida em gomos
• 1 litro de água filtrada
• 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)

Modo de Preparo

Preparação das Frutas: Primeiramente, comece lavando e preparando todas as frutas. Corte a maçã verde em fatias finas, os morangos em metades, o pêssego em pedaços e a laranja em gomos. Então, remova as sementes e o caroço do pêssego.

Infusão das Frutas: Posteriormente, em uma panela grande adicione água filtrada e leve ao fogo médio. Assim, que a água começar a ferver adicione todas as frutas preparadas. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos, permitindo que as frutas liberem seus sucos e aromas.

Adoçando (opcional): Se preferir um chá levemente adocicado, coloque uma colher de sopa de mel à mistura. Em seguida, mexa bem para garantir que o mel se dissolva completamente. Este passo é opcional e pode ser ajustado de acordo com suas preferências de doçura.

Infusão Adicional: Após adoçar (se desejar), deixe a mistura fervendo por mais 5 minutos para garantir que todos os sabores se integram completamente. Isso permitirá que o chá absorva os nutrientes das frutas, criando uma infusão rica.

Resfriamento e Coagem: Logo depois, retire a panela do fogo e deixe o chá resfriar por alguns minutos. Em seguida, coe a mistura para remover os pedaços de frutas, deixando apenas o líquido refrescante.

Servindo: Finalmente, sirva o chá de frutas frescas em copos com gelo. Adorne com algumas fatias extras de frutas para um toque visual atraente. Aproveite a explosão de sabores naturais enquanto se refresca.

Benefícios para a Saúde

Este chá de frutas frescas é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. A maçã verde contribui com fibras, os morangos trazem vitamina C, o suplemento de vitamina A, e a laranja oferece uma dose extra de vitamina C. Juntos, esses ingredientes promovem a saúde do sistema imunológico, combatem os radicais livres e proporcionam hidratação.

Agora, que você aprendeu a preparar este chá de frutas frescas, experimente diferentes combinações de frutas para personalizar conforme seu gosto. Esta bebida não é só deliciosa, mas também uma maneira saudável e hidratante de aproveitar os benefícios naturais das frutas. Refresque-se e revitalize seu dia com esta incrível receita de chá de frutas frescas!

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   Obrigado!

2. 

   Simples e fácil. Otimas dicas.

3. 

   Maravilhoso o sabor deste bolo😍

4. 

   Obrigado!!

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   Delícia 😍