Hambúrgueres de Soja é uma alternativa saudável e deliciosa aos hambúrgueres tradicionais. Além de ser uma opção vegetariana rica em proteínas, esses hambúrgueres são fáceis de preparar e perfeitos para satisfazer até os paladares mais exigentes. Então experimente hoje e surpreenda-se com o sabor incrível desses hambúrgueres de soja!
Ingredientes:
- 2 xícaras de proteína texturizada de soja
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/2 xícara de salsinha fresca picada
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica defumada
- Sal e pimenta a gosto
- 2 ovos (opcional, para ligar a massa)
Modo de Preparo:
Primeiramente hidrate a proteína texturizada de soja conforme as instruções da embalagem. Então escorra bem e reserve.
Em seguida numa frigideira, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
Posteriormente em uma tigela grande, misture a proteína texturizada de soja hidratada, a farinha de trigo, a cebola e o alho refogados, a salsinha, o molho de soja, o cominho em pó, a páprica, o sal e a pimenta. Se desejar uma consistência mais firme, adicione os ovos e misture bem.
Logo após divida a massa em porções e modele os hambúrgueres do tamanho desejado.
Em seguida numa frigideira antiaderente, grelhe os hambúrgueres em fogo médio-alto até que estejam dourados dos dois lados.
Sirva os Hambúrgueres de Soja:
Por fim sirva os hambúrgueres de soja em pães integrais com seus acompanhamentos favoritos, como alface, tomate, queijo e molhos.
Enfim experimente esta receita de hambúrguer de soja e descubra uma maneira deliciosa de incorporar mais opções vegetarianas em suas refeições. Além disso, esses hambúrgueres não só são uma escolha saudável, mas também uma explosão de sabor que agradará a todos, sejam vegetarianos ou não.
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Obrigado!
Simples e fácil. Otimas dicas.
Maravilhoso o sabor deste bolo😍
Obrigado!!
Delícia 😍
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