Hambúrgueres de Soja é uma alternativa saudável e deliciosa aos hambúrgueres tradicionais. Além de ser uma opção vegetariana rica em proteínas, esses hambúrgueres são fáceis de preparar e perfeitos para satisfazer até os paladares mais exigentes. Então experimente hoje e surpreenda-se com o sabor incrível desses hambúrgueres de soja!

Ingredientes:

1. 2 xícaras de proteína texturizada de soja
2. 1 xícara de farinha de trigo
3. 1 cebola média picada
4. 2 dentes de alho picados
5. 1/2 xícara de salsinha fresca picada
6. 2 colheres de sopa de molho de soja
7. 1 colher de chá de cominho em pó
8. 1 colher de chá de páprica defumada
9. Sal e pimenta a gosto
10. 2 ovos (opcional, para ligar a massa)

Modo de Preparo:

Primeiramente hidrate a proteína texturizada de soja conforme as instruções da embalagem. Então escorra bem e reserve.

Em seguida numa frigideira, refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Posteriormente em uma tigela grande, misture a proteína texturizada de soja hidratada, a farinha de trigo, a cebola e o alho refogados, a salsinha, o molho de soja, o cominho em pó, a páprica, o sal e a pimenta. Se desejar uma consistência mais firme, adicione os ovos e misture bem.

Logo após divida a massa em porções e modele os hambúrgueres do tamanho desejado.

Em seguida numa frigideira antiaderente, grelhe os hambúrgueres em fogo médio-alto até que estejam dourados dos dois lados.

Sirva os Hambúrgueres de Soja:

Por fim sirva os hambúrgueres de soja em pães integrais com seus acompanhamentos favoritos, como alface, tomate, queijo e molhos.

Enfim experimente esta receita de hambúrguer de soja e descubra uma maneira deliciosa de incorporar mais opções vegetarianas em suas refeições. Além disso, esses hambúrgueres não só são uma escolha saudável, mas também uma explosão de sabor que agradará a todos, sejam vegetarianos ou não.

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1. 

   Obrigado!

2. 

   Simples e fácil. Otimas dicas.

3. 

   Maravilhoso o sabor deste bolo😍

4. 

   Obrigado!!

5. 

   Delícia 😍